プチ断食3日目~♡


プチ断食3日目で~すきゃ
ますます軽くて気落ち良い感じです鳥の羽根
眠りが深いかも?

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そして、少しのことにも敏感になります。
昨日はブログを書いた後、ルーシーダットンのレッスンに行って来ました。
断食中のルーシーダットン、いつも以上に血液の流れをハッキリと感じます。

昨日は満月雲月 でしたが、 「月を持ち上げる仙人」と、「手のひらに月を乗せる仙人」 というポーズをしました。

ルーシーダットンとはタイの伝統医学の一つで、自己整体法だそうです。
ルーシーとは仙人という意味で、ルーシー達が心と身体を整えるために毎朝行っていた「仙人体操」がルーシーダットンなんだとか。
タイ古式マッサージをセルフで行う様なものだそうです。
6月からずっと旦那と一緒にプライベートレッスンに通っています。

他のポーズも色々やったのですが、月の重さを感じるかのようにやったこの2つのポーズがとても気持ちよくて、断食中なので強度を調節しながらでしたが良い汗をかきました。
強度を自分好みに調整できるのもいいです。

私の手のひらに乗った月はずっしりと重く、それでいて静かでした。
頭で考えるよりも、その雄大さを身体で感じることが今は大切なことの様に思います。

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)でもあった昨日、身体の奥底で何かが始まりました。

さてこれから、NYヤンキースが8時5分プレイボール
イチロー選手の4000本安打達成を応援します。

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