こんにちは。
PlayPrayPlaceのTimeWaverオペレーター Ayumiです。
TimeWaverを使ったダイエットをしています。
私の場合は以下のような願い事を書いて、
その状態になるようにTimeWaverで波動調整しています。
私は２ヶ月以内に体重〇kg以下になり、
女性らしく美しい自分の体が大好きになります。
1月7日からスタートして、今日で10週間！
2ヶ月と10日経ちました。
結果、4.2kg減量✨
スタートからの様子は、以下のブログに書いています。
目標体重には
届きませんでしたが、
むしろ目標の体重が
ちょっと無理めな設定だったので
この結果、とても良い感じです☺
最初の3週間、
意図的な食事制限や運動なしで
3kgくらいガクッと減りました。
これほんと不思議！
↑
今までと同じ量を食べていたのではなく
自然と食欲が抑えられる感覚があり、
その感覚のまま過ごしていたら
自然と食べる量が減ったり、
エスカレーターより階段を選んだりな日々です。
次の3週間、
なんもしないでも痩せるじゃーん！と
いい気になってたら体重が戻りだし
ようやく意図的な食事制限と、
気が向いたときの軽い運動や筋トレをし始めました。
スタートから6週間で
マイナス3.5kg。
さらに3週間、
スタートから9週間経った今日、
マイナス4.2kgです。
でも私が今日
このブログで書きたいことは
数値の話だけじゃないんです。
この3週間で
「きれいになりたいってどうしてだろう？」
「きれいと幸せは繋がっているのかな？」
「幸せって何だろう？」
「生きるって何だろう？」
いろんな疑問、思考が浮かんできました。
ダイエットはときに
脅迫観念と結びつきます。
↑私の場合はです。
食べてはいけない
痩せなきゃいけない
太ってたら可愛くない
この食品はだめ
この栄養を摂らなきゃ
自分の体をジャッジして
体も心もコントロールしていくわけですから
私の目指す幸せな在り方からは
すごーくすごーーーーーく
離れているような気がしてきます💦
ジャッジを手放すというキーワードは
私の人生に度々出てくるテーマの一つです。
自分に×をつけることもあるし
娘に×をつけてしまうときもある。
職場の人に
「なんでそんなこと言うんだろう」と思ったり
電車で見かけた行為を
「ありえない」と思ったり。
私は自分のことも他人のことも
たくさんたくさん裁いてきました。
Hiroさんのところでカウンセリングを学んでから
無意識にジャッジしている自分に
だいぶ気付いている状態になりましたが、
究極
「ジャッジしている自分をジャッジしない」
というところまではまだまだです。
↑
というジャッジ 笑
そうすると
分からなくなってしまったんですよ、
きれいになるってことが。
ダイエットすればするほど
今の自分に×をつけているようで
なんだか苦しくなってきて
きれいじゃなきゃいけないって
世界中の人に言っているみたいで
悲しくなってきました。
でもちょっと待って。
私はきれいになるためにダイエットしてたっけ？
「自分の女性らしく美しい体を大好きになる」ために
ダイエットしているんだったよね、と。
そう思った瞬間
きれいってなんだろう？
生きるってなんだろう？
幸せってなんだろう？
という私の疑問に
ポーンと
解が降ってきた。
生きるってアートだよ。
クリエイティブな作品だよって。
○だの×だの
良いも悪いも関係ない。
私という命の作品を
ただひたすらに
創っていたんだよって。
私はアート。
私は私を常に創造している。
↑
そういえば
TimeWaverのデータベースの中に
「自分の人生を自分で創造する」というメッセージもあったなぁ
何を食べるか
誰と何処でどう食べるか
どう動くか
何を見るか
どう扱うか
何を言うか
言わないか。
創造するため
アートするために
みんな生まれてきたんだって。
一挙手一投足が
命のアートだと思ったら
ふいに 隣にいる娘が
（眼鏡かけて猫背で口の周りにチョコをつけたまま口開けてテレビ見ている娘が）
なんて美しい生き物だろうと思えてきました。
誰も彼もが芸術で
○も×もありません
そう思ったところで
2ヶ月に渡るTimeWaverでのダイエットが
ひと区切りいたしました。
より深く根底から
自分を愛し、人を愛していけるよう
TimeWaverの調整を続けていくつもりです。
今日も読んでくれてありがとうございます！
東京では桜がもう少しで咲きそうですね
楽しみです
Ayumi
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